De Como Ser Feliz Sin Morir En El Intento
Ser feliz es bastante sencillo, sólo hace falta un poco de autodisciplina y constancia.
-Todas las mañanas, nada más levantarte, mírate en el espejo, pon tu mejor sonrisa y repite conmigo “Soy la persona más maravillosa que conozco”.
-No olvides llevar esa sonrisa durante todo el día, únicamente te la puedes quitar al acostarte.
-Vive el presente (con la vista puesta en el futuro) intensamente, disfruta de cada momento que vives, de cada persona con la que hablas y aprovecha, si tienes oportunidad, para reírte de tu propia sombra.
-Si miras al pasado que sólo sea para recordar las cosas agradables o aprender de tus errores. No te quedes anclado en él, no conduce a nada bueno.
-Al final del día haz un repaso de lo que ha pasado e intenta sacar algo bueno, cuantas más cosas mejor (recuerda que de todo puedes sacar el lado positivo, incluso de las situaciones más negativas).
-Y, para finalizar, justo antes de acostarte mírate, de nuevo, al espejo y, con tu mejor sonrisa, dí “Me lo he pasado muy bien contigo, persona maravillosa. Te espero mañana, no me falles”
Comentarios
Pero como yo tengo que convivir comigo mismo, mejor salgo a hurtadillas de casa, con la cara que sea y sin mirarme al espejo.
Así tengo más opciones de no deprimirme
:)
Un abrazo
Aspective, lo más importante es tener ganas de conseguirlo... así que comprate unas pocas y empieza a practicar, ya verás que bien
Es mejor tender a la ataraxia, con subidones y bajones eventuales.
La felicidad perpetua significa no estar en la realidad.
Florencio, estoy de acuerdo, la felicidad absoluta no existe pero me refiero a la felicidad entendida como el no quererse quedar anclado en el odio, el reproche, la venganza, la revancha... simplemente el saber quedarte, valorar y disfrutar las cosas bonitas (por pequeñas que parezcan) que te puede regalar el día a día.
Pues la verdad es que tienes razón, es un buen consejo el visualizar el día siguiente como un día maravilloso y lleno de sorpresas agradables... lo apunto en mi lista.